Ricette – Pagina 2 – Dietista Annalisa

3 Gennaio 2018

Pubblicato da Annalisa Rossato il 3 Gennaio 2018

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Dolci

Dolce di mele o pere

DOLCE DI MELE o PERE INGREDIENTI: 1 kg di mele o di pere 100 g di farina integrale 100 g di zucchero Una bustina di lievito per […]

3 Gennaio 2018

Pubblicato da Annalisa Rossato il 3 Gennaio 2018

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Dolci

Biscotti integrali al cacao

BISCOTTI INTEGRALI AL CACAO INGREDIENTI: 120 g di farina integrale 80 g di corn-flakes oppure fiocchi di avena 3 cucchiai di olio di oliva extravergine 3-4 […]

3 Gennaio 2018

Pubblicato da Annalisa Rossato il 3 Gennaio 2018

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Dolci

Biscotti di Natale

BISCOTTI DI NATALE INGREDIENTI: 200 g di farina integrale 100 g di zucchero 2 uova 4 cucchiai di olio extravergine di oliva 50 g di frutta […]

27 Dicembre 2017

Pubblicato da Annalisaros il 27 Dicembre 2017

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Vegane

POLPETTE DI LENTICCHIE Ingredienti per 2 porzioni: 250 g di lenticchie cotte o in scatola scolate 50 gr di semi (girasole e sesamo) 1 patata 1 […]

27 Dicembre 2017

Pubblicato da Annalisaros il 27 Dicembre 2017

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Verdure

CAROTE GUSTOSE INGREDIENTI PER 2 PERSONE: 4 Carote 2 cucchiai di semi oleosi misti ( sesamo, girasole, lino, zucca) 4-5 noci olio d’oliva extravergine un cucchiaio […]

27 Dicembre 2017

Pubblicato da Annalisaros il 27 Dicembre 2017

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Piatti Unici

ZUCCHINE RIPIENE DI RISO INGREDIENTI PER 3 persone 4 Zucchine tonde 120 g di riso 100 g di prosciutto cotto a cubetti 125 g di mozzarella […]