Alimentazione è Salute


La corretta alimentazione ed un sano stile di vita sono indispensabili per prevenire carenze o eccessi nutrizionali e metabolici che alla lunga possono provocare o anticipare alcune patologie. Alimentazione e stile di vita scorretti, infatti, aumentano il rischio di obesità / sovrappeso e di molte altre patologie metaboliche. L’obesità è una vera e propria patologia cronica e multifattoriale dei nostri tempi, che si diffonde sempre di più anche in tutti i paesi europei, specialmente nella fascia d’età infantile..

Migliorare il proprio stile di vita è un passo fondamentale per prendersi cura di sé e della propria salute! Il termine dieta, infatti, deriva dal greco “diaita”, che significa “stile di vita”: non, quindi, un regime alimentare restrittivo, da seguire per un periodo di tempo limitato, “fin tanto che resisto”, ma un insieme di abitudini alimentari, motorie, comportamentali finalizzate a mantenere un buon controllo del peso nel tempo

News

27 Ottobre 2018

LA SPESA CONSAPEVOLE: COME LEGGERE LE ETICHETTE E ORIENTARSI NELLE SCELTE ALIMENTARI

Mercoledì 7 Novembre alle ore 20.30 presso la Biblioteca di Maerne Seminario informativo per capire come orientare i nostri acquisti e cosa leggere sulle etichette per […]
7 Ottobre 2018

I SEMINARI DI OTTOBRE

I PROSSIMI SEMINARI IN PROGRAMMA PRESSO L’ASSOCIAZIONE “I CINQUE SENSI a.s.d.”:   Venerdì 19 Ottobre alle ore 20.30: COLESTEROLO. LA RICETTA PER TENERLO SOTTO CONTROLLO. Con […]
14 Settembre 2018

Martedì 18 Settembre Seminario “DIMAGRIRE: GLI ERRORI Più COMUNI, LE STRATEGIE Più EFFICACI”

Martedì 18 Settembre alle ore 20.30 presso la Palestra New Area Athletics seminario gratuito dal titolo “DIMAGRIRE: GLI ERRORI Più COMUNI, LE STRATEGIE Più EFFICACI”.  Il […]

E’ necessario intraprendere un percorso che porti gradualmente a cambiare le proprie abitudini e il proprio stile di vita, tenendo conto della persona nel suo complesso, non solo dei suoi kg da perdere…modificare la mente, i pensieri, per poi modificare anche le proprie azioni!